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O inhame roxo, também conhecido como "ginseng roxo", tem carne vermelha roxa e bom gosto.É rico em nutrientes, incluindo amido, polissacarídeos, proteínas, saponinas, amilase, colina, aminoácidos, vitaminas, cálcio, ferro, zinco e mais de 20 tipos de nutrientes.Segundo o Ministério da Agricultura, contém 23,3% de amido, 75,5% de umidade, 1,14% de proteína bruta, 0,62% de açúcar total, 0,020% de gordura bruta, 2,59mg/kg de ferro, 2,27mg/kg de zinco e 0,753mg/kg de cobre.O inhame roxo também é rico em antocianinas e sabão de inhame (DHEA NATURAL), contendo uma variedade de substâncias hormonais básicas, muitas vezes comer inhame roxo pode promover a síntese de hormônios endócrinos.O teor de proteína de inhame roxo é muito alto, muitas vezes comer inhame roxo é adequado para a umidade da pele, mas também promove o metabolismo celular e é uma iguaria de mesa.

1. Eficácia do inhame roxo

(1) Inhame roxo pode aliviar os sintomas do climatério

O inhame roxo tem um efeito óbvio de alívio nos sintomas do climatério feminino, porque o inhame roxo contém um grande número de diosgenina, que pode promover a secreção de estrogênio feminino e regular a função do corpo feminino.Especialmente após a menopausa, a menopausa feminina aparece uma variedade de desconforto corporal.O consumo oportuno de inhame roxo pode aliviar significativamente esses sintomas de desconforto.

(2) Inhame roxo pode prevenir a obesidade

Muitas mulheres na meia-idade, o corpo vai aparecer sintomas de obesidade, deixe-os se preocupar, se geralmente pode comer um pouco de inhame roxo, pode efetivamente prevenir a ocorrência de sintomas de obesidade.

Porque cada 100 gramas de inhame roxo contém apenas 50 quilocalorias, contém oligoelementos também pode reduzir o acúmulo de gordura subcutânea, insistir em comer pode efetivamente prevenir a ocorrência de sintomas de obesidade.

(3) Inhame roxo pode fortalecer os ossos

Contém muitas substâncias mucopolissacarídicas e alguns sais inorgânicos, que podem formar osso após entrar no corpo humano, tornando a cartilagem humana elástica.Ao mesmo tempo, o inhame roxo também pode aumentar a força e a densidade dos ossos, e o consumo regular pode prevenir a ocorrência de osteoporose.

2. A função do inhame roxo

O tubérculo da raiz contém 1,5% de proteína, 14,4% de carboidratos, vitaminas e colina, que é mais de 20 vezes maior que o inhame comum.O valor nutricional é muito alto.De acordo com os registros no compêndio de Matéria Médica, o inhame roxo tem alto valor medicinal.Não é apenas uma iguaria de mesa, mas também um remédio para a saúde.É um suplemento alimentar raro de alta qualidade.O consumo regular pode não apenas aumentar a resistência do corpo, reduzir a pressão arterial, o açúcar no sangue, antienvelhecimento e a longevidade, mas também beneficiar o baço, pulmão, rim e outras funções.É um bom material tônico e foi listado no dicionário de fitoterapia chinesa anticancerígena.O inhame não é tóxico e não polui.Pode manter a forma, fortalecer o corpo e retardar o envelhecimento.É digno da reputação de "rei dos vegetais", bem como da popularidade dos alimentos tônicos naturais de saúde verde para vegetais e remédios no mundo.

Quanto mais roxo, melhor.Contém muitas antocianinas roxas, que são propícias ao tratamento de doenças cardiovasculares e desempenham o papel de antioxidante, beleza e beleza.Contém menos açúcar e amido do que Dioscorea opposita.Também é adequado para diabéticos como alimento básico, e não há população tabu especial.